文章插图
补充营养
虾米中的蛋白质的含量十分丰富 ， 其中的钙、镁、钾等多种矿物质含量也不低，均属于人体必需的营养成分 ， 食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能 。
增强免疫力
虾米与鱼肉相比，其中所含人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源 。另外，虾米中含有不少甘氨酸，这种氨基酸的含量越高 ， 虾米的甜味就越高 。虾米中丰富的氨基酸易被人体吸收 ， 具有补充营养 ， 增强免疫力的作用 。
有益心血管健康
虾 米中含有一定牛磺酸 ， 这种成分可以降低人体血压和胆固醇，促进心血管的健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效 。并且虾米中含有不少镁元素，食用对心脏活动 具有重要的调节作用，有利于保护心血管系统 。可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗塞 。
【虾米有什么功效作用】
推荐阅读
- 中医祛斑 原来脸上出现斑点和这些有关
- 读《林则徐联对中举》有感
- 夏至为什么要吃狗肉
- 初伏是什么
- 初伏吃什么
- 发面为什么揉不光滑 发面为什么揉不光滑有气泡
- 淄博城乡居民医保缴费有等待期吗
- 2022淄博城乡居民医保集中参保登记时间是什么时候？
- 冬瓜敷脸上可以消肿吗
- 什么人不能使用花露水