文章插图
1、海鲜类
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，故这些食物的壮阳效果非常好 。
2、动物肾脏
俗话说吃啥补啥，壮阳即是补肾 ， 因此凡是猪、狗、羊、牛的肾脏均有养肾气、益精髓的功效，另外一些动物的睾丸还可治阳痿、遗精、滑精等症，如羊鞭，同样也是非常好的壮阳食物 。
3、蔬果类
【食补壮阳效果最好的是什么食物】 如常见的桑葚、韭菜补肾壮阳的效果也十分好 ， 其中桑葚味甘 ， 性寒 ， 归心、肝、肾经，食用有滋阴壮阳、补血美颜，润肠生津等功效；而韭菜又叫起阳菜，其味辛，性温，归甘、肾、胃经，食用有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀等功效 。
推荐阅读
- 吃大葱有壮阳的效果吗
- 关节炎如何治疗 膝盖敷这物效果如此神奇
- 骑单车和跑步哪个减肥效果好
- 海虾有什么功效作用
- 如何使用蚊香液驱蚊效果好
- 蚊香液驱蚊效果好吗
- 身体乳什么时候用效果最好
- 腹泻的治疗 中医治疗腹泻呕吐效果好
- 骨折恢复 对付骨折用这秘方效果好
- 西红柿有美白效果吗