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秋葵炒鸡蛋补肾效果好 。秋葵和鸡蛋都是入肾经的食物，而且高蛋白、高营养，食用后都具有补肾益精、滋补身体的作用 。
材料：秋葵、鸡蛋、调味品 。
做法：
1、秋葵洗干净 。
2、放入沸水中焯水 。
3、切段 。
4、热锅倒油 。
【秋葵怎么吃最好】 5、鸡蛋打散后放入锅中 。
6、微微凝固后倒入切好的秋葵 。
7、炒熟后出锅食用 。
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