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保护眼睛
【吃红螺有什么功效作用】 红螺富含维生素A ， 它可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有利于眼睛的生长发育，提高视力，预防夜盲 。另外 ， 红螺当中还含有不饱和脂肪酸，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，并且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，平常经常食用具有保护眼睛的作用 。
增强体质
红螺富含矿物质，其中含有不少钙、镁、磷矿物质元素 ， 这些营养成分利于促进骨骼的强度 ， 并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长 ， 另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，因此，平常适当食用一些红螺可以增强自身的体质 。
促进生长
红螺属于高蛋白食物，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用有利于维持自身的免疫功能 ， 可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用 。
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