吃咸蛋需要注意些什么好呢


吃咸蛋需要注意些什么好呢

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1、不宜过量食用
咸鸭蛋本身就是腌制食物,所以它含有钠含量会比较高,如果食用过量,可能会改变渗透压导致血压上升,从而对身体造成一定的伤害 。
2、不宜和富含胆固醇的过量食用
【吃咸蛋需要注意些什么好呢】 咸鸭蛋中含有大量的胆固醇,尤其是它的蛋黄部分,正常食用会让体内的血脂含量升高,如果此时再和皮蛋、猪肝等富含胆固醇的食物一起食用,可能会让血脂浓度过高,影响身体的健康 。

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