西柚能减肥吗


西柚能减肥吗

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有一定作用 。
【西柚能减肥吗】 西柚营养丰富,果肉中含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸等,还含有大量的膳食纤维和果胶,减肥期间吃西柚,不仅可以促进肠胃蠕动,还能产生饱腹感,帮助减少食欲,另外,西柚中还含有柚皮苷等有效成分 , 能促使燃烧储存的脂肪 , 因此,吃西柚可以辅助减肥,但更好的减肥效果,还需要控制饮食,坚持运动 。

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