文章插图
山药一般炖多久能熟
山药煮熟的时间是不固定的 。山药的状态不同，需要煮熟的时间也会不同，如果我们将山药切成薄片 ， 这样煮熟需要五分钟左右 ， 厚的山药一般需要煮十分钟左右 ， 这样才能够煮熟，如果我们将山药切成段，最多需要15分钟就可以煮熟，我们在煮制山药的时候，可以观察山药的颜色，来判断山药的成熟度，煮熟的山药一般呈现透明状态，用筷子夹起的时候 ， 能够感觉到软面 。
山药的功效
山药具有滋养身体的功效，山药中含有丰富的维生素，矿物质以及各种微量元素，其营养价值非常高，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充各种营养成分 ， 给我们身体提供能量，我们适量的吃一些山药，在一定程度上可以增强我们的体质，提高我们人体抵抗疾病的能力，让我们的身体减少疾病的产生，养护我们的身体 。
健脾养胃
山药性温，我们适量的吃一些山药，可以滋养我们的脾胃，改善脾胃亏虚，乏力等不良症状，有助于加强脾胃消化吸收的功能，促进我们肠胃消化，加快肠胃蠕动的速度 ， 让我们肠胃能够更好的对一些营养物质进行吸收和消化，减少腹泻 ， 腹痛等不良反应，我们适量的吃一些山药，还可以养护我们的肾脏，让肾脏可以更好地进行代谢，排出有害物质和毒素 。
山药怎么吃
【山药多久能煮熟 山药一般炖多久能熟】山药的食用方法非常多，我们绝大多数人是将山药熬汤，山药切成段和小米，红豆等食材一起进行炖煮，这样制作出来的粥非常的香，营养价值可以得到提升 ， 能够滋补我们的身体，我们还可以将山药用来炒制，或者将山药制作成拔丝山药，可以丰富口感，均衡营养 。
推荐阅读
- 床头上可以摆放什么什么植物 床头靠墙能放什么植物
- 串串可以用烤箱烤吗 烤箱能不能烤串串
- 羽绒服能不能放洗衣机甩干 羽绒服可以放洗衣机甩干吗
- 吃桑葚能去火吗 桑葚降火吗
- 什么食物不能和螃蟹一起吃 螃蟹不能和什么同吃
- 饺子冻成一坨了能蒸吗
- 冬天刮瓷多久能干透 冬天刮瓷要多少天才干
- 喝番泻叶茶多久有反应
- 香椿可以炒着吃吗 香椿能直接炒着吃吗
- 高铁上可以带蜂蜜吗 高铁上能不能携带蜂糖