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可以长期适量喝 。
【枸杞和黄芪能长期喝吗】 枸杞味甘、性平，黄芪味甘、微温，两者在性味上有很好的互补互助作用 ， 食用能起到益卫固表、补气升阳、托毒生肌、滋补肝肾、益精明目等功效，而且性平的枸杞还能适当降低黄芪泡水的温补性质，可避免长期饮用导致的上火现象，故枸杞和黄芪可长期饮用保健身体 。
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