味精鸡精对身体的危害


味精鸡精对身体的危害

文章插图
适量食用味精和鸡精对人体没有危害,但味精和鸡精中都含有大量钠离子,如果食用过多,容易影响人体内其他元素的平衡 。不仅是鸡精和味精,其他调味料也都要适量食用,不能过量 。
食用味精的注意事项【味精鸡精对身体的危害】 不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入 。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时 , 会变为焦点谷氨酸钠,就没有鲜味了 。
不宜在酸性食物中添加味精,如糖醋鱼、糖醋里脊等 。味精呈碱性,在酸性食物中添加会引起化学反应,使菜肴变味 。

    推荐阅读