凉拌洋葱可以大量吃吗


凉拌洋葱可以大量吃吗

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不能多吃 。
【凉拌洋葱可以大量吃吗】 洋葱又称球葱、圆葱等,是一种常见的家常菜,不仅肉嫩汁多,香气浓郁,还富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒元素、膳食纤维、挥发油等,有较高的营养价值,但要注意,洋葱性温,吃多了可能会导致口腔溃疡、咽喉肿痛等,另外,洋葱属于产气类食物,过量食用还容易使人出现胀气、消化不良等症状 。

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