柿子饼一天能吃几个

【柿子饼一天能吃几个】

柿子饼一天能吃几个

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1-2个即可 。
柿子饼中含有丰富的纤维素、果胶、糖类物质、碳水化合物等营养成分,适量食用对身体有好处,吃多了会增加肠胃的消化负担、增加血液中的糖分含量,对健康不利,而且,柿饼糖分含量高 , 吃多了会腻、齁嗓子,从营养的角度来说,一天吃1-2个柿饼是比较恰当的 。

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