【减肥能吃榛子吗】
文章插图
建议适量食用 。
榛子含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，具有一定补脾胃、益气力、明目的功效，适量食用对人体健康具有一定好处 ， 减肥期间的人可以食用 ， 但是由于榛子的热量比较高 ， 过量食用容易导致发胖，而减肥期间的人饮食应尽量保持清淡，所以建议减肥要适量食用榛子 。
推荐阅读
- 花甲泡了一晚上还能吃吗
- 花甲泡了一天还能吃吗
- 花甲不能吃什么地方
- 莲子煮不烂能吃吗
- 苋菜为什么晚上不能吃？
- 喉咙痛能吃秋葵吗
- 花甲里面的黑色部分能吃吗
- 经期能吃奇亚籽吗
- 吃三七粉能吃蚕豆吗
- 淡菜死了能吃吗