【芒果一天吃几个最合适】
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1~2个为宜 。
芒果中富含蛋白质、维生素及微量元素等，虽有较高的营养价值，但也不宜过量食用 ， 一般来说，大芒果一天吃一个就可以了，而小芒果可以吃一到两个，若芒果吃多了 ， 可能会加重肠胃的负担 ， 引起腹胀、腹痛等不适，还有部分人对芒果过敏 ， 过量食用容易导致喉咙肿痛、皮肤瘙痒等情况 。
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