【无花果一天能吃几个】
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建议一天吃3—5个为宜 。
无花果虽说非性热或性寒食物 ， 但其润肠效果好，加上含有的糖分又比较高，如果一天吃的量比较多的话 ， 不仅容易增加每日的糖分摄入，而且还容易刺激肠胃、咽喉，导致腹泻、咽喉痛等不适症状 ， 建议一天吃100—200克无花果为宜，最多不超过500克 。
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