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痔疮多半是因为久坐的原因，医院就诊的还是年轻人居多，这对大家的身体健康其实很有影响 。不仅需要及时的治疗，还需要大家提前做好预防，这样才能避免遇到危害 。大部分人的白领都是久坐族，经常是一坐就是一整天 。从养生保健的角度分析 ， 久坐人群是最容易出现痔疮危险的 。面对这样的情况，该怎么办呢？久坐人群该如何远离痔疮？下面跟随了解一下吧！
久坐人群该如何远离痔疮
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的 ， 部分与遗传因素有关 。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果 。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群 。痔疮经常出血很容易感染 ， 会引起并发症 。
一、避免久站久坐 经常要换个姿势，自我放松一下 。
二、改善饮食习惯 大便通畅能减少便秘 ， 可以有效预防痔疮 。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜 。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒 。
三、锻炼肛门括约肌仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩 。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组 ， 1组20下 。
四、花洒头冲洗按摩 便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟 。每天清洗肛门睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门 。
治疗痔疮有效的偏方
治疗痔疮的偏方有很多，但是由于痔疮发病的原因有很多，所以选择偏方的时候也许要根据疾病的原因来进行选择，这样才能够令身体快速的恢复健康 。
1、准备适量的金针菜，洗干净之后放入锅中 ， 加入适量的红糖，然后放入清水一起熬煮 。然后去除渣滓之后，每天早晚空腹的时候服用，一定要连续服用 。这样能够有效的治疗痔疮疼痛并且出血的症状，因为这道偏方具有清热、利尿以及养血的功效 。
2、将香蕉还有各种蔬菜以及粳米一起准备好 ， 香蕉去除外皮之后捣碎成为泥状，然后绿色蔬菜切成细丝 。粳米放入锅中 ， 加入适量的清水煮粥，在煮熟的时候放入准备好的香蕉泥和蔬菜丝 。大火烧开之后加入适量的食盐就可以起锅了 ， 每天早上的时候服用效果好 。
3、将黑木耳、红糖还有柿饼准备好，然后将这三种材料一起放入锅中，加入适量的清水一起煮汤 。每天服用一剂药，连续服用六天的时间 。这道治疗痔疮的偏方具有活血化瘀的功效，特别适合治疗那些痔疮初期、肛门瘙痒或者是有异物感、轻微出血等等症状，并且效果也是很好的 。
4、将猪大肠、糯米还有绿豆准备好，然后将猪大肠洗干净，绿豆还有糯米洗干净之后放入清水中浸泡半个小时 ， 然后将糯米还有绿豆灌入猪大肠之中，并且加入适量的清水，后用线将猪大肠的两边扎进 。将猪大肠放入砂锅之中 ， 然后大火蒸煮两个小时 。连续服用一个星期，能够有效的 达到补中益气、解毒、通便的效果，可以有效的预防痔疮的发生 。
5、连续生吃生柿子 ， 每天服用两三个，能够有效的达到止血的目的 。
6、将花椒和食盐一起用开水重开，然后熏洗长有痔疮的部位，每天进行一次，然后每次大约十分钟左右的时间 。如果痔疮比较的严重 ， 那么可以每天早晚各一次 ， 这样能够有效的缓解疼痛以及消肿的效果 。
7、将木鳖子和冰片准备好，然后将木鳖子去除外壳留下肉 ， 加入少量的清水之后磨成质液，和冰糖搅拌均匀 ， 然后用感觉的面前蘸上涂抹在患处 ， 每天早中晚各一次 。
8、将新鲜的胡桃叶洗干净之后放入瓦罐之中，加入适量的清水，密封瓦罐 。大火熬煮二十分钟，然后将瓦罐放入桶中，撕开密封口之后对准患处熏把那个小时 ， 然后将瓦罐肿大 药液放入盆中，冷却之后进行坐?。笤汲中锤鲂∈保?然后用药渣涂抹患处 ， 每天早中晚各一次，连续使用五天，能够有效的治疗痔疮，是一种治疗痔疮有效的偏方之一 。
【久坐人群避免痔疮危害 治疗痔疮有效的9个偏方】9、将新鲜的土豆洗干净之后切成薄片，然后放在一起，每天晚上睡觉之前贴在痔疮上面，然后盖上薄纱布之后用胶带固定?。?第二天早上的时候取下来，持续几天就能够看到痔疮得到有效的缓解 。
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