文章插图
有一定的帮助 。
小米南瓜粥中的水分多 ， 热量低 ， 每100克小米南瓜粥才31大卡的热量 ， 而且小米南瓜粥的饱腹感也比较强，代替主食能够减少热量摄入 ， 有助于减肥 。
【小米南瓜粥可以减肥吗】 但是小米南瓜粥消化快 ， 饿得也快，不推荐靠喝小米南瓜粥减肥，还是要进行运动以及调整饮食结构来减肥 。
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