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南瓜
秋分节气是丰收时分，此时的南瓜是一绝 ， 香甜又软糯，而且富含营养成分，其中含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等 ， 食用后可以清除体内自由基、促进身体新陈代谢 。
【二十四节气秋分吃什么】 秋冬季节是丰收季 ， 家家户户都在吃鱼吃肉，可是鱼肉吃多了难免乏味，此时就需要来些素菜 ， 例如南瓜等食物，可以滋润肌肤、防止秋燥 。
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