【荸荠一次吃多少合适】
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一次吃2-3个，一天吃2-3次即可 。
荸荠含有丰富营养元素 ， 营养价值比较高，适量食用对于人体健康具有一定的促进作用，但是荸荠性寒，过量食用容易加重人体体内的寒气 ， 从而可能会对人体健康造成不利影响，所以一般建议一次吃2-3个，一天吃2-3吃即可 。
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