文章插图
适量吃有一定作用 。
【吃柚子可以减肥吗】 柚子中含有多种维生素和矿物质，有较高的营养价值，并且热量较低 ， 适量食用，不仅能补充营养物质 ， 还可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量，另外，柚子中含有多种有效成分，可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，因此，有一定的减肥作用 。但要注意，晚上胃肠消化功能较弱，柚子不宜吃多了 ， 以免导致肠胃不适，或者影响正常的睡眠 。
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适量吃有一定作用 。
【吃柚子可以减肥吗】 柚子中含有多种维生素和矿物质，有较高的营养价值，并且热量较低 ， 适量食用，不仅能补充营养物质 ， 还可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量，另外，柚子中含有多种有效成分，可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，因此，有一定的减肥作用 。但要注意，晚上胃肠消化功能较弱，柚子不宜吃多了 ， 以免导致肠胃不适，或者影响正常的睡眠 。
