文章插图
1.润肠通便
雪莲果性寒，食用之后会促进肠道的滑利程度，增加排便次数，而且雪莲果的膳食咸味分服，也能够增强肠道蠕动，帮助缓解便秘 。
2.清热降火
雪莲果性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气 ， 如果本身处于上火、燥热的状态，那么吃雪莲果有很好的清热降火效果 。
3.生津解渴
雪莲果的水分充足 ， 糖分含量也比较低，食用之后非常的清凉、生津、解渴 。
4.预防高血脂
雪莲果中含有的雪莲果多糖有一定的抑制血脂升高的作用，可以起到预防高血脂的作用 。
5.补充营养
【雪莲果的作用与功效】 雪莲果中还含有多种维生素和矿物质 ， 食用之后能够为机体补充营养 。
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