对于惊人!灯笼果竟有这9个功效来说 , 很多人都不是很了解 。 所以今天就给大家详细解析一下惊人!灯笼果竟有这9个功效 。 希望对大家有所帮助!
灯笼果的功效与作用
1.缓解衰老
灯笼果中含有大量的维生素C , 尤其是没有完全成熟的灯笼果 , 维生素C的含量极高 , 属于高抗氧化性的食物 , 食用之后能清除体内的自由基 , 缓解衰老 。
![【健康知识】惊人!灯笼果竟有这9个功效](http://img.zhejianglong.com/220411/0Q2513962-0.jpg)
文章插图
2.养血养颜
灯笼果中含有大量的维生素C , 并且矿物质铁元素的含量也很高 , 在维生素C和铁质有促进吸收的作用 , 食用之后能促进血红蛋白的合成 , 起到造血补血的功效 , 食用之后面容红润 。
3.补充营养
灯笼果是一种营养丰富的特色水果 , 这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高 , 另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质 , 人们食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要 , 对提高身体健康水平有明显的帮助 。
4.开胃健食
灯笼果中在生时味道极酸 , 就算在熟透之后也带有一定的酸味 , 果汁中含有大量的植物酸 , 在食用之后会促进唾液和胃液的分泌 , 增强食欲和消化功能 , 十分适合食欲不佳的人群食用 。
5.清热消暑
灯笼果属于寒性的水果 , 无论是直接鲜食、榨汁还是制作果酱都含有很重的寒气 , 食用能清除体内的热气 , 尤其适合夏季炎热时食用 , 起到清热消暑的作用 。
6.止咳化痰
![【健康知识】惊人!灯笼果竟有这9个功效](http://img.zhejianglong.com/220411/0Q25125O-1.jpg)
文章插图
灯笼果是一种可以清热解毒的特色水果 , 对人类的咳嗽、痰多等症状有明显的缓解功效 , 另外对它的人体的免疫力也有一定的调理功效 , 可以减少感冒的发生 。 再就是灯笼果对人类的皮肤也有很好的保护作用 , 用它外敷皮肤可以消肿止痛 , 减少皮肤炎症的发生 。
7.杀菌灭菌
灯笼果中植物酸的含量很高 , 比如酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸 , 菌类对这些植物酸都没有多大的抗性 , 灯笼果的果汁可以用来清理外伤 , 杀灭菌类 , 起到杀菌消炎的效果 , 对外伤有辅助效果 , 并且直接食用对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治疗效果 。
8.养肝明目
灯笼果中维生素A的含量也很高 , 100g鲜灯笼果中维生素A40mg以上 , 并且还含有一定量的胡萝卜素 , 维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料 , 食用能保护肝脏 , 缓解肝脏衰老 , 也能促进视紫红质的合成 , 增强视力 。
![【健康知识】惊人!灯笼果竟有这9个功效](http://img.zhejianglong.com/220411/0Q2515144-2.jpg)
文章插图
9.预防贫血
灯笼果中的维生素C含量特别高 , 这种物质可以控制人体中病毒的生成 , 能起到明显的消炎作用 , 另外灯笼果中的铁含量也很高 , 可以增加身体的造血功能 , 预防贫血的发生 , 对贫血的人群来说 , 也有一定的补血功效 。
灯笼果的营养价值
灯笼果果实 , 味道甜而不腻 , 清新怡人 , 营养丰富 , 富含VC和胡萝卜素 。 含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3% , 每100克鲜果含维生素C55毫克 , 还含有铁、磷、钾、钙等微量元素 。
灯笼果含有的糖类物质比较多 , 所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质 , 对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说 , 或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的 。
灯笼果果味酸甜 , 可加工成果酱和酿制成酒 , 是珍贵的野生果类 , 果呈球形 , 成熟果红色 , 味酸甜 , 营养丰富 , 生食甚美 。 灯笼果经济价值高 , 果食含酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸 , 是酿酒、加工清凉饮料和制作果酱、果糖的理想原料 。
灯笼果的功效与作用有哪些呢?文中小编已经给大家盘点了灯笼果的相关功用 , 如果你对灯笼果并不了解 , 那么就要仔细阅读本文了 。
推荐阅读
- 【养生常识】当归煮蛋能补血活血 推荐2种做法
- 【健康知识】干地黄的功效与作用
- 【养生常识】青牛胆的功效与作用
- 【养生常识】地梢瓜的功效与作用
- 【养生知识】冬凌草的功效与作用
- 【养生知识】独脚金是什么 有哪些功效作用
- 【健康知识】二陈汤的功效与作用
- 电脑连上投影仪没声音怎么办 电脑连接投影仪无声音解决方法电脑办公必备
- 姐姐66大寿送什么礼物 姐姐66大寿买什么礼品
- 快易典打卡免费送 快易典打卡送什么礼品