我行我素，3个步骤我行我素什么意思 _我行我素

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你喜欢什么口味的冰淇淋？
你喜欢哪种味道的咖啡？
你最喜欢的食物是什么？
你喜欢……
你为什么会喜欢这个，而不喜欢那个？

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是因为你听别人说过，或者从书上看过，从电视上听过，所以喜欢或者不喜欢？
我想不是这样的。
任何风景、食物、生活状态，世间的万事万物，我们喜欢或者不喜欢，是因为我们体验和感受过。
我们经常听说过这样的一句话：“有钱人的生活，远远超越了我们的想象和认知。 ”
为什么我们无法想象？
因为我们都是普通人，没有体验和感受过那种生活状态。 ”
每个人都想过上理想的生活，丰衣足食，家庭美满，关系和谐。
但是你不能只是坐在这里想，却不去行动，不去体验和感受。
人生最大的遗憾不是那些我们做不到的事情，而是我本可以，却没有去做。

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我们总是说：“我要聆听内在的声音，听从内心的指引。 ”
我们还说：“我再也不在乎别人的看法和评价，我要活成理想中的自己。 ”
但我们如果不去建立一些“我行我素”的新体验，那么无论我们多么赞同这些观念，都是别人的认知。
我们还是无法建立起属于自己的新的内在评价系统。
我们总是浅尝辄止，一有风吹草动，一遇到困难挫折，我们就止步不前，或者放弃退缩。
为什么？为什么？
因为我们害怕，因为我们恐惧。
因为我们拖延，因为我们懒惰。
我们打着“准备”的旗号，却行着“拖延”的事实。
我们害怕被拒绝，害怕被伤害，害怕丢面子。
最后的最后，我们只能抱憾终身，郁郁而终。

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我们要如何走出人生和命运的轮回？
体验，体验，体验，重要的事情说三遍。
没有体验，我们只能是道听途说，缘木求鱼，坐井观天。
趁一切还不太晚，趁一切还来得及。
从现在起，开始去行动，开始去体验。

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01 列出你想做的事情的清单列出一份清单，你最想要的是什么？你想要什么样的生活状态？你想成为什么样的自己？
对照清单，我现在能够做到的事情是什么？
不要好高骛远，不要急于求成。
比如说你想有一个强健的身体，你想每天跑5000米。
如果你第一天就跑了5000米。
那么，恭喜你，你离放弃已经不远了。
因为方法不对，努力白费。
你已经好久好久没有运动了，你第一次就咬牙切齿，跑了5000米。
你会气喘吁吁，你会浑身酸疼。
你的身体会难受，你的潜意识会抗拒。
第二天你坚持下来了，第三天你也坚持下来了。
我可以保证，不出一星期，要么是你自己主动放弃，要么是你的潜意识会制造出各种各样的身体状况，让你有理由和借口放弃。

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你要做的是量力而行，循序渐进。
你可以从1000米，甚至500米开始。
当你每天都可以轻轻松松，毫无压力的跑完1000米，你就可以体验到运动和锻炼带给自己的愉悦和快乐，以及一种“一切操之在我”的自信心和满足感。
最重要的是养成了跑步和锻炼的习惯。
持续一周，甚至半个月。
然后根据自己身体的感觉，一点一点增加不会让自己的身体和潜意识感到压力和抗拒的距离。
跑步和锻炼如此，其它事情也一样。
我们需要建立一种简单到不会失败的微习惯，以此开始，逐步提高、固化成习惯和常态。
最后自然百川归海，水到渠成。