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让新生儿采取什么样的睡姿好？

母婴育儿新生儿睡姿

新生儿睡觉的姿势是很有讲究的， 睡姿不正确以及睡眠环境不注意， 都有可能让宝宝发生意外， 那么到底什么样的姿势更适合宝宝呢?

让新生儿采取什么样的睡姿好？

文章插图
一、仰卧、侧卧、俯卧1、仰卧
仰卧的睡姿， 不会压迫宝宝的面部以及内脏， 对于新生宝宝， 不需要用枕头， 仰睡可以让宝宝肌肉放松， 也能保证宝宝呼吸顺畅 。
但宝宝容易把头睡扁， 因为新生宝宝的头骨比较软， 可塑性高， 长时间仰睡而压扁后脑勺， 影响美观 。 尤其是刚喂过奶的新生儿不要让他仰卧， 容易引起吐奶， 要先抱起宝宝拍嗝后再让宝宝侧卧 。
2、侧卧
【让新生儿采取什么样的睡姿好？】右侧卧相对于左侧卧来说更好， 右侧卧不会压迫宝宝心脏 ， 而且利于胃里的食物流向消化肠道 。 当宝宝发生吐奶时， 侧卧不容易呛住宝宝， 能使奶从嘴角流出 。 这也是新生儿出院前， 医护人员都会建议让宝宝侧卧睡的原因 。
但长期侧卧一边， 宝宝的头部会变成左右不对称的形状， 同样影响美观 。 新生儿头大与肩膀同宽， 身体比例不协调， 想要维持侧卧姿势不容易， 所以爸爸妈妈一定要在宝宝的侧边用枕头挡一下， 以防止宝宝支撑不住而面部朝下造成窒息 。
3. 俯卧
俯卧睡， 宝宝的头型不会因为睡觉姿势不合理而变形 。 但宝宝的口水难以下咽， 口水向外流， 弄湿被褥， 宝宝脸上贴着更易长湿疹 。
对于长时间趴着睡的宝宝， 床太软容易埋住宝宝的口鼻发生窒息;而床太硬， 会顶着宝宝的下颌骨， 出宝宝下巴变得扁平， 或出现“地包天”的情况 。
分析了以上三种睡姿， 就会发现虽然各有优点， 但任何一种睡姿都不适合新生儿长时间保持 。
二、新生儿采取什么样的睡姿好?新生儿推荐仰卧和侧卧变换使用， 当宝宝吃奶后， 让宝宝采用侧卧;平时仰卧或侧卧都可以， 但避免长时间保持一种睡姿 。 爸爸妈妈要帮宝宝调整睡姿和方向， 避免宝宝睡扁头或睡偏头 。
注意：宝宝有一种特性， 就是喜欢寻找妈妈的味道， 对妈妈的味道特别敏感， 宝宝在3个月前即使不会翻身， 但宝宝的头部会扭转 。 晚上睡觉时， 大部分宝宝的头部会自觉的扭向妈妈那一边， 这样也容易出现“歪扁头”的状况， 所以建议宝妈睡觉的位置一个星期换一边 。
宝宝3个月前尽量不要让宝宝俯卧， 因为3个月前的宝宝骨骼软， 力气不够， 不会翻身， 无法自行调整睡姿， 待宝宝大些以后， 可自行翻身了， 不舒服的话， 宝宝可以自行调节， 这时不用做太多干扰， 只要宝宝睡得舒服就行 。
三、如何给宝宝睡出一个饱满好看的头型?就是让宝宝多变化睡姿， 平躺、左右侧躺都要睡到， 比如一天中， 宝宝可能会睡好几觉， 那么可以让宝宝第一觉， 先平躺着睡， 然后接着第二觉就侧躺着睡， 晚上宝宝可能也会吃夜奶， 趁机可以给宝宝翻个身， 这样就能确保每个方向都能睡到了 。
此外， 在爸爸妈妈的监护下多趴一趴或者趴着睡、减少后脑勺局部的压迫， 也有助于头型长的饱满 。
注意：不建议过早给宝宝枕枕头， 不仅会影响宝宝的头型， 对于脊椎发育也不利 。 对于定型枕， 3个月以内的宝宝选择“0枕高”， 3个月以后的宝宝可以用1cm枕高的定型枕 。

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