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如何抗衰老 中医推荐三个不老秘方

小知识中医抗衰老

我们最怕的应该就是自己容颜的衰老 ， 对于衰老我们可能会关注自己脸上长了皱纹 ， 眼角的鱼尾纹 ， 但是其实身体衰老最快的部位并不是这些地方？下面就跟小编一起来了解一下如何抗衰老？身体衰老最快的部位又有哪些呢？
衰老在我们看来真的很可怕的 ， 但是我们对于衰老还是应该要保持正确的态度的 ， 中医秘方教你正确抗衰老 。
推荐中医公认的三个不老秘方
抗衰老秘方1：枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑” 。 枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用 ， 服之有增强体质、延缓衰老之功效 。
专家推荐：健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子 ， 入粥饭、羹汤或菜肴里均可 。
【如何抗衰老 中医推荐三个不老秘方】抗衰老秘方2：鼓漱咽津
鼓漱咽津的方法很简单：每天晚上睡觉前和早晨起床后 ， 闭口咬牙 ， 用两腮和舌做漱口的动作 ， 每次漱36次 。 漱口时 ， 口内唾液分泌较快较多 ， 这时再分三次慢慢咽下 ， 就如同吞硬物一样 ， 用意念送入丹田(在脐下二指处) 。
点评：长期练习鼓漱咽津 ， 具有滋补增津、强身健体、调整肠胃、延年益寿的功效 。 若能在此基础上配合叩齿法(即将上下齿相叩撞 ， 以达到刺激牙周组织 ， 改善局部血液循环 ， 增强抗病能力的作用) ， 则保健效果更佳 。
抗衰老秘方3：宫廷良方
为了达到延年益寿、养颜美容的目的 ， 历代帝王都千方百计地寻求长生不老、保持青春的方法 。 宫廷御医们自然在这方面下尽功夫 ， 全力收集 ， 为后世留下了许多组方得当、配伍周详的抗衰老良方 。
1.百龄丸
组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克 ， 丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克 ， 白术、茯苓、香附各120克 ， 马钱子15克 。
用法：共研细末 ， 用蜂蜜调和为丸 ， 每丸重约9克 ， 每次2丸 ， 用白开水送服 。
点评：此药不寒不热、消补两益 。 老年人服之 ， 耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之 ， 开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之 ， 活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅 。
2.人参固本丸
组成：人参60克 ， 麦冬、天冬、生地、熟地各120克 。
用法：共研细末 ， 用蜂蜜调和为丸 ， 每丸重约3克 ， 每次1～2丸 ， 空腹用白开水送服 。
点评：此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发 ， 有返老还童之功 。 一切损伤元气之症 ， 皆可服之 。
3.五子衍宗丸
组成：菟丝子、车前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克 ， 熟地24克 ， 茯苓、泽泻各90克 ， 山萸肉、山药各120克 。
用法：共研细末 ， 用蜂蜜调和为丸 ， 每丸重约3克 ， 每次1～2丸 ， 空腹用淡盐水或白开水送服 ， 冬日宜用黄酒送服 。
点评：此药能填精益髓、扶阳助阴 ， 久服可让人眼目精明、乌须黑发、延年益寿 。
大部分的抗衰老重点落在了消除鱼尾纹上 ， 但很多人忘记了衰老速度同样快的其他身体部位 。 其实身体衰老最快的是以下介绍的这些部位 。
1.嘴唇
如果你已经注意到了嘴唇上方出现了微小的垂直细线 ， 那么就到了应该悉心护理这个区域的时候了 。 如果你是一名吸烟者 ， 每次撅起嘴唇吸入和喷出烟雾时都会使胶原蛋白破裂 。 此外 ， 如果这些深深的细线越来越明显 ， 就需要涂抹具有补水丰润作用的唇膏了 。
2.颈部
下巴和颈部松弛下垂的皮肤会出现在任何年龄段 ， 它在初期发展得较为缓慢 ， 但突然间就会增多加深 。 为防止颈部肌肉松弛和显现出皱纹 ， 建议使用护肤霜的时候别忘了脖子 。
3.胸部
当你想起皮肤老化的例子 ， 鱼尾纹和前额上的细线或许会首先出现在脑海之中 。 然而 ， 胸部也会形成深深的细线 。 与面部纤弱的皮肤类似 ， 胸部的皮肤也很容易受到损害 ， 尤其是来自太阳的紫外线 。
4.双手
手永远是接触到最多化学物质的人体部位 ， 这让它更快地变干 ， 最终出现皱纹 。 为了保养好自己的双手 ， 你每天夜间都要在手上涂抹上一层厚厚的护手霜 ， 以起到补充水分和抗早衰的作用 。
5.鼻子
鼻子是有美丽时限的 ， 鼻子最美的时间是20·45岁 。 45岁以后 ， 你每天早上起床就会发现鼻孔下垂 ， 鼻型改变 ， 鼻梁也稍有下陷 ， 甚至 ， 你能感觉到鼻子比以前大了很多 ， 所以 ， 45岁之后 ， 你不能再说任何谎话了！

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