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苹果醋香蕉能减肥吗

减肥小知识苹果

很多人喜欢喝天地一号 ， 那么我们其实在天地壹号的商标下面可以看到都写着几个字 ， 叫做：苹果醋 。 那么很多女孩子很喜欢喝这个 。 还有我们各种各样的苹果醋在超市的货架上 ， 很多女孩子男人苹果醋香蕉能够减肥 ， 那么这到底是不是真的呢？下面我们就来好好研究下吧！
常常传出减肥新招的日本 ， 最近又有新的流行 ， 而且据说一天三汤匙 ， 两个月下来 ， 就能瘦下八公斤 ， 这所谓的“醋泡香蕉减肥法”究竟有没有可能这么神奇呢？
揭密醋泡香蕉减肥法
先来看看网络上的醋泡香蕉 ， 其实就真的是把香蕉切片 ， 拿醋与红糖加进罐子 ， 把香蕉就这样泡着 。
吸饱了醋的香蕉
夹起来的香蕉已经“吸饱”了醋 ， 网路上说 ， 这可以不管在饭前或者饭后都可以吃 。 有试吃的网友说 ， “感觉口味太重 ， 吃的时候有种想死的感觉” 。
一日用量
但也有人说一天这样一小碟 ， （也就是大约三片）连续吃两个月就会急速瘦下来 。
功效原理
不过营养师说：“不管是香蕉醋或者其他水果醋 ， 如果是天然发酵的、不要加糖的话 ， 直接加大量的水稀释 ， 在吃饭前喝下一杯 ， 多少都可以达到减少食量的效果 。 ”
水果醋
也就是说“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果 ， 因为如果光是一天喝三汤匙的醋 ， 完全不去调整饮食 ， 也没有控制总体热量的话 ， 是完全不可能变瘦 ， 况且香蕉也算是热量高的水果 ， 相较苹果醋而言 ， 香蕉醋的热量可能会比较高 。
柠檬水减肥法
另外也有医学研究显示 ， 醋如果真的能帮助体重下降 ， 可能是因为醋当中含有柠檬酸 ， 而如果真的是因为柠檬酸的话 ， 就根本也不必喝醋了 ， 因为直接拿柠檬挤汁 ， 稀释成我们最常看见的柠檬水 ， 也会有同样的功效 。
不过有医师提醒 ， 不管是醋加水稀释或者柠檬水 ， 胃不好的人都要特别注意 ， 空腹的时候不要喝 ， 才不会没瘦下来 ， 反而又闹胃痛 。
【苹果醋香蕉能减肥吗】好了上面就是我们苹果醋香蕉能减肥的一些基本的介绍了 ， 大家相信对于苹果醋香蕉能减肥这个这样的传说都有一定的了解了 ， 主要是我们大家要注意喝多了这样的东西可能会闹胃病 ， 所以说我们一定要多注意 ， 不要盲目的去跟随潮流 ， 因为这样的话我们会迷失自己！

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