四、酒精性肝病 。 顾名思义 ， 这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病 ， 严重的可发展为脂肪肝、肝硬化 。
五、药物以及其他原因引起的中毒性肝病 。
六、自身免疫性肝病 。 比如 ， 红斑狼疮引起的肝炎 。
七、先天性或遗传性肝病 。 比如 ， 主要以黄疸为表现的Gilbert综合征 ， 就是一种先天性肝病 。 其他如多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等等 。
八、肝硬化 。 它是各种原因长期损害肝脏后 ， 肝脏病的晚期表现 。 比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化(多见于慢性心功能衰竭)、原发性胆汁性肝硬化等等 。
文章插图
保护肝脏
1. 保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦 ， 罹患脂肪肝的几率也会升高 。 如果全身脂肪减少 ， 肝脏的脂肪也会减少 ， 甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数 。 "如果不是B肝或C肝带原者 ， 一般人肝指数轻度升高 ， 多为脂肪肝引起的 ， "台北荣总肠胃科主治医师黄以信说 。 理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动 。
2. 远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等 ， 以及减少接触可能受到血液污染的器具 ， 因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染 ， 因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭 ， 并不会被传染 。
3. 均衡饮食
为求速效减肥 ， 三餐只吃水果 ， 而不吃其他食物 ， 或者是"低糖饮食"--高蛋白、低碳水化合物的饮食组合 ， 不均衡的饮食增加肝脏负担 。 肝脏负责把吃进的食物 ， 转换成身体能量来源 。 对肝脏来说 ， 把非碳水化合物转化成能量 ， 比把碳水化合物转化成能量更吃力 。 均衡的饮食能量来源组合应该是55%-65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食) ， 11%-15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类) ， 20%-30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油) 。
4. 注意饮食卫生
不喝生水 ， 也不要生食海鲜 ， 因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染 。 如果要到A型肝炎高感染区旅游 ， 例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地 ， 最好在出发前注射A型肝炎疫苗 。
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