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献血后如何保护针眼?
对针眼进行及时、正确的护理 ， 将减少或避免献血后不良反应的发生 。
1. 献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔 ， 以胶布固定 ， 并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5-10分钟 。
2. 检查穿刺孔部位有无渗血或出血 ， 如有出血应抬高手臂并继续压迫局部 。
3. 为保护好穿刺孔不受感染 ， 至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料 。
4. 注意针眼处1-2天内不要沾水 ， 保持清洁 。
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献血后饮食调理
献血后饮食如何调理 ， 献血以后 ， 每天至少应当吃下50-60克蛋白质 ， 才能满足身体的需要 。
补充蛋白质--肉蛋鱼奶:蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质 。 正常成年人每天约需蛋白质70-100克 ， 献血以后应提高蛋白补充量 ， 每天蛋白质摄入量达到100-120克 。 高蛋白膳食并不需要单独准备 ， 正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物 ， ， 如瘦肉类、蛋类、奶类 ， 鱼类、豆类等 ， 此类物质最好添加在早餐或午餐中 。
增加铁质--动物血液:动物血中含有丰富的铁 ， 铁是人体必需的微量元素 ， 也是血红细胞的重要组成元素 ， 同时有利于氧气输送 。 因此 ， 献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物 ， 如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等 。
在含蛋白质较多的食物中 ， 牛奶名列前茅 ， 一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质 。 其次是鸡蛋 。 就营养价值而论 ， 鸡蛋是天然食品的佼佼者 ， 它几乎包含造血需要的全部原料 ， 一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质 ， 与一瓶牛奶大体相当 。 瘦肉含蛋白质也很丰富 ， 瘦肉中最好的是羊肉 ， 羊肉不仅含有较多较好的蛋白质 ， 而且还含有丰富的铁和铜 。 它的含铁量是猪肉的六倍 。
献血后饮食如何调理 ， 铁是组织血红蛋白的重要成分 ， 所以献血以后 ， 注意补充铁就更为重要 。 含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等 。
献血后饮食如何调理叶酸、维生素B12及维生素C ， 虽不是构成血细胞的成分 ， 但是 ， 血细胞离开它们却不能成熟 ， 所以 ， 缺少了这些维生素也会影响造血 。 这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中 。
【多献血是否能改善血液粘稠 献血后如何保护针眼】 献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的 。 献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间 。 所以 ， 饮食调节至少也应坚持半个月左右 。 但也不可暴饮暴食 。 应当把营养均衡分配到各餐中 ， 使身体及时能得到所需要的营养成分 。 献血后为防止针眼感染 ， 献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水 ， 保持清洁 。 献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动 。
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