适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群 。 由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚 。 特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的 。
6、泽泻
减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效 。 之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用 。
适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣 。 但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了 。
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