香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由( 二 )



香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由

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香蕉的储存方法
香蕉一般在购买时 , 可能还没有完全熟透 , 表皮的呈青黄色的 , 果肉偏硬 , 口感会有一点涩口 。 熟透只后表皮会有芝麻黑点 , 果肉会变软 , 口感也会更香甜 。
【香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由】 香蕉属于热带水果 , 不需要放入冰箱冷藏 , 放在室温下保存即可 。 如果想快速熟透 , 可以跟苹果放在一起 。 如果没那么快吃完 , 可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹住 , 那样就可以保存时间长一点 。

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