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盐水泡脚竟有意想不到的好处
一、盐水泡脚可以清洁脚部 。 因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力 , 用盐水泡脚就可以清洁脚部 。
二、盐水泡脚可以治脚气 。 盐水泡脚治脚气 , 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效 , 而把食盐放入热水中 , 利用水中热力 , 那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分 , 就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效 。
三、盐水泡脚可以补肾、抗衰老 。 因为我们人体脚部离心脏是最远的 , 所以血液供应非常少 , 而式样盐水泡脚 , 就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏 , 并且促进血液循环 , 已达到补肾、抗衰老的好处 。
四、盐水泡脚可以去角质 。 因为食盐有去角质的作用 , 所以把食盐放入热水中进行泡脚 , 就可以利用热水中的热力增强去角质的作用 。
【盐水泡脚竟有意想不到的好处】 五、盐水泡脚可以助眠抗衰 。 经常用盐水洗脚 , 再配以按摩涌泉等穴位 , 能促进局部血液循环 , 有助眠抗衰之效 , 还能治疗感冒 , 甚至可以增强记忆力 , 使头脑感到轻松 。
六、盐水泡脚可以治感冒 。 盐水泡脚促进血液循环 , 去除足部的寒气 , 这样就可以达到治疗感冒的作用 。
正确的泡脚方法
第一 , 要选择加热设备
其实 , 大家知道在市场上卖的这种泡脚桶 , 是没有加温设备 。 那么 。 我们在泡脚的时候 , 有时感觉水凉了 , 不得不往里加热水 , 所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶 , 灌满热水备用 。
第二 , 要选对泡脚桶
既然是泡脚 , 就要体现出一个“泡”字来 。 “泡”在这里体现是 , 水要多 , 热量要够 , 时间要长 。 不能随便拿一个盆放点水就行 。 那样是起不到养生作用的 , 最多也就是洗脚 , 而不是泡脚 。 正确的选择是 , 买一个比较深的木桶 , 要能把小腿整个放进去的那种 。 为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温 , 二是贴近自然 。
第三 , 如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮 , 或者额头出汗了 , 就算是好了 。 注意 , 千万不要出大汗 。 因为汗为心之液 。 出汗太多会伤心的 。 只要出微汗就OK了 , 说明你的经络上下贯通了 。 这也是证明你经络是否通的一个办法 。
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