山楂和陈皮都是两种很常见的健胃消食材料 ， 一起搭配泡水喝不仅有助于肠胃健康 ， 还能起到以下多种功效和作用 ， 赶紧来看看吧 。
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健胃消食【【养生常识】山楂陈皮泡水喝的功效 泡陈皮的3个禁忌!】山楂中含有一定的脂肪酶 ， 食用后能够促进体内脂肪的消化 ， 并能增加胃消化酶的分泌 ， 为胃肠道功能具有一定的调节作用 ， 而陈皮具有理气的作用 ， 因此对于一些消化不良、胸脘胀满的人群来说 ， 平时可以适当地用一些陈皮和山楂来泡水喝 ， 可以起到健胃消食的作用 。
利尿通便山楂陈皮泡水富含水分 ， 多喝水则有利尿功效 ， 同时山楂陈皮富含膳食纤维 ， 而食物中膳食纤维在肠道内吸收水分而充分膨胀 ， 并促进肠壁的有效蠕动 ， 使肠内容物迅速通过肠道而排出体外 ， 从而起到了通便的作用 。
理气健脾陈皮山楂泡水喝性质温和 ， 其中山楂归肺、脾经 ， 陈皮脾、胃、肝经 ， 两者对于脾胃都是具有一定好处的 ， 搭配泡水适量喝具有一定理气健脾作用 ， 特别适宜幼儿等脾胃虚弱 ， 消化不良的人群饮用以调理身体 。
燥湿化痰陈皮味苦、辛 ， 偏温性 ， 归肺、脾经 ， 食用后能够很好地调理脾胃 ， 促进体内水液的代谢 ， 并具有一定的祛湿作用 ， 如果自身因体内寒湿过重而痰多的话 ， 适当地用一些陈皮和山楂来泡水喝可以起到一定的缓解治疗作用
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