天麻是生活中常见的中药材， 其养生保健作用是很强的， 那天麻可以连续吃多少天？天麻的正确食用方法？
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天麻可以连续吃多少天【【养生知识】天麻可以连续吃多少天 天麻的正确食用方法!】可根据自身实际情况而定 。
天麻是兰科植物天麻的干燥块茎， 味甘性平， 归肝经， 其中含有大量的维生素、纤维素、天麻素、天麻苷以及多种矿物质成分， 其养生保健作用是很强的， 在生活中比较受欢迎 。
天麻可以连续吃多少天， 主要根据自身实际情况以及食用目的决定， 要是用于养生保健， 那么不宜长期吃， 一般一周吃1-2次即可 。
但要是用于治疗疾病， 那么可以在医生的指导下进行服用， 一般建议吃两周停药一次最好 。
天麻的正确食用方法天麻吃法比较多， 主要有以下几种：
1、生吃：新鲜的天麻， 洗干净后， 切块口含就可以 。
2、泡水：天麻还可以进行泡水喝， 将其冲洗干净， 放在杯中加适量开水冲泡即可 。
3、煮水：天麻也可以煮水服用， 取3-10克左右的天麻， 加适量水进行炖煮 。
4、煲汤：天麻还可以进行煲汤喝， 可以与猪骨、鸡肉等进行保养， 能增强其保健价值 。
天麻一般吃多久见效因人而异 。
天麻是一种很好的中药材， 适量进行服用， 对于肝风内动引起的疾病以及眩晕头疼、肢体麻木等都具有一定缓解治疗的作用 。 其次还可以为人体补充养分， 提高人体免疫力， 具有一定养生保健的作用， 对于人体健康是很好的 。
但毕竟每个人的体质以及对于天麻吸收程度不一样， 因此吃天麻多久见效也是因人而异的， 需要根据自身实际情况决定， 不能以偏概全 。
天麻的最佳搭配是什么天麻虽好， 但单独服用其药性还是比较单一， 不仅不能很好的治疗疾病， 同时也不能满足人体丰富多样的营养需求， 因此生活中可以根据自身身体需求， 将天麻搭配一些中药材服用， 可以增强其疗效 。
具体和什么搭配好， 需要结合自己的身体情况， 因为每个人的身体情况是不一样的， 常见的天麻搭配有丹参、山楂、鸽子等 。
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