宝宝在添加辅食后一定要注意在饮食中加铁， 不然可能会导致宝宝贫血 。 那么通过辅食给宝宝补铁， 需要避开哪些常见误区？
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想要给宝宝补铁， 最好的方法就是食补， 通过辅食补铁， 可能有一些常见误区， 妈妈一定要注意了 。
误区1：喝奶粉易导致缺铁 【宝宝辅食补铁误区，你中了么？】 宝宝缺铁， 应该在整个饮食结构中找问题， 每种食物都有其营养价值 。 在宝宝6个月后， 无论是母乳还是配方奶， 都无法满足他对铁的需求 。 因此， 在宝宝添加辅食后让宝宝多吃其他含铁丰富的食物， 如强化铁米粉、品质优良的动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等 。
误区2：多吃菠菜和红枣就能补铁 虽然菠菜和红枣含铁量高， 但是人体吃了之后吸收率低， 并不是真正的补铁利器 。 想要高效补铁， 一般而言， 要多吃动物肝脏和肉类食物， 如果宝宝不爱吃肉类辅食， 一定要给他吃强化铁的米粉 。
误区3：蛋黄是补铁的最佳辅食 蛋黄的含铁量虽高， 但其吸收率仍然低， 不能作为补铁的首选辅食 。 不过蛋黄是营养丰富的辅食， 宝宝可以在添加辅食后逐渐添加蛋黄泥， 对宝宝成长发育有很大好处， 但要注意观察宝宝是否过敏哦！
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