你有没有考虑过，你是不是一个高情商的人呢？
一般来说，情商被定义为识别我们和他人的情绪，并且能够周到有效地回应它们的能力 。让自己具备情商的技能，是与他人建立联系和建立持久关系的关键 。
但是，我相信你看了很多提升情商的书，但自己好像都没什么改变似的 。你有没有想过，问题出在哪里呢？
其实，培养情商是需要从内而外出发的，你看到很多人之所以能够好好说话，不仅仅是因为他们的口才好、表达能力高，其实还有一些内在的因素支撑着他们 。
所以，如果你希望努力提高你的情商水平，以下分享的6项内在技能，是你不应该忽略的 。
把这些技能培养成自己的特质，你才能够真正成为一个高情商的人 。
技能一：强大的内在信心情商高的人，可以在不怀疑自己的情况下行动和说话 。
你有没有觉得，为什么有些话语别人能够说出来，而让你去说，好像要了你的命似的？例如：哇，你连这种事都懂，也太好学了吧！
很多人都没办法这样去称赞别人，总觉得这是一种很虚伪的行为 。可是呢，让他们鄙视别人，就很容易了：切！这种事都懂有什么了不起？你能让台湾回归祖国我就服你了！
为什么有这种区别？
因为对于低情商的人来说，称赞别人意味着“贬低自己”，好像一旦去赞美别人，自己就会“低人一等”似的，所以宁愿居高临下去鄙视别人，获得优越感，也很少愿意去称赞别人 。
但是，在高情商的人心里，“称赞别人”跟“自我评价”是完全分开的，就是会觉得：你很棒，但我也不错！
他们不会因为称赞了别人，而觉得是放低自己的身份和层次，也不会去等待别人的赞美 。“因为这些事情做不做，我的能力都在！”这就是他们的内在信心 。
这源于他们有自我意识并相信自己的能力 。情商高意味着你很自在，很自信，可以“言出必行”和“实事求是” 。
积极主动会让你感到更加自信 。当你对自己的内在感到舒适和自然时，你会发现更容易对自己的行为产生坚定的信念 。
内在不够自信的人经常出现的想法
技能二“随大流”的适应能力高情商的人，都有一种“随大流”的能力 。
当然，这并不是代表他们随时都会见风使舵 。而是说，他们懂得根据当下的环境，用恰当的方式去处理问题，以及去表达自己的想法 。
拥有适应不同情况的技能，是高情商的人最基本的技能之一 。这不仅仅是体现在人际交往上 。
在工作的时候，如果你可以在项目未按计划进行时，调整你的娱乐计划而不会感到沮丧，这就代表你能够与自己的情绪“共处” 。
很多人不是这样，稍微有点不满，或者结果不按照他们所想的方向发展，他们就各种暴躁，各种脏话 。
我经常会去看房车的一个UP主“杨旭游记”的视频 。我觉得杨旭就是这么一个高情商的人 。
前几天他行车途中，一张棉被卷入了车底，导致房车无法正常行驶 。然后他就使出浑身解数，自己一个人钻进车底处理棉被，把自己弄得又累又脏 。
当最后他把问题解决完之后，没有任何抱怨，说起这件事的意外也只是一两句轻轻带过，就又继续出发了 。而在热评下面，有一句话说得非常好：
一个典型的成熟男人处理问题的表现，遇到问题没太多情绪，先解决问题，事情过后，风轻云淡，再回顾总结一下，避免类似问题再次发生 。吾辈楷模 。
是的，能够顺其自然意味着你不会被困在任何问题上 。具有良好情商技能的人，会理解他们面对的状态，并且全力以赴解决问题，然后让自己继续前进，即使期间困难重重 。
灵活多变会给你更多的调整空间 。为了在情商上更聪明，请提醒自己生活是多变的，你只能控制自己的决定 。
你可以掌控自己，控制外部因素（例如人和意外情况）对你生活所造成影响的程度，所以情商高的人不会因此慌张 。
相反，他们对此重新评估，并持续推进 。
技能三：选择性反应另一个值得注意的情商技能，就是只有在必要、有效和深思熟虑时，才做出反应的能力 。
当朋友告诉你一些让你感到生气或让你不爽的事情时，你很容易陷入情绪中并做出防御性的反应 。
一个情商高的人会控制自己的精力和倾听、处理问题，然后采取适当的行动 。
每当你看到一些令人不安的信息或来自某人的严厉批评时，先不要“气上心头”，请花时间确定这些内容是否属实 。
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