在这个一切以健康为首要前提的时代， 好身体才是革命的资本 。 那有没有啥巧妙的方法， 既不费事， 又能轻松祛病养生呢？我认为你得花点心思来寻思下身边的一些小细节 。 >>>夫妻身体都不好多因床头有这物
其实， 人每天和自己的床“亲密接触”的时间是最长的， 有人还算过， 人这一辈子差不多有三分之一的时间是在睡觉， 所以说， 这个床可是和人朝夕相处的伙伴 。
而若能在床头上放点小物件， 不仅起到美化装饰的效果， 而且还对健康有诸多益处 。
床头边放什么能养生
1、洋甘菊香包
如果你想营造一个浪漫有情调的睡眠环境， 建议你在自己的床头放上一个洋甘菊香包， 在睡觉的时候稍微开点窗， 利于香气的散发， 于是你便能伴着阵阵的洋甘菊花香舒服的进入甜美的梦乡了 。
洋甘菊就好像果香的味道， 恬淡优雅， 不仅味道好闻， 其中所含的芳香醚类的成分， 还能让人体变得更加舒缓、安静， 调节紧张的情绪， 对于一些因烦躁、压抑而难入眠的人起到不错的助眠功效 。
提示：在床头放洋甘菊香包的人最好先排除下是否过敏， 另外， 若身体出现不适， 及时拿走！当然， 你除了放香包之外， 你也可以使用洋甘菊香薰， 也是不错的 。
2、柚子皮
当你剥完柚子皮之后， 随手扔掉太可惜了， 不妨将柚子皮留下来， 然后放在自己的床头 。 中医学认为， 柚子皮具有理气、醒脾的功效， 并透着淡淡的芳香气味， 所以放在床头， 一来能让整个卧室的味道更清新了， 二来也是助眠的好帮手， 让你的睡梦中都透着香气， 并且对于防蚊虫也有一定的功效 。
提示：放点新鲜的柚子皮比较好， 一般放上2天左右就可以更换了 。
3、苹果
【没想到床头上摆上这物有这功效 我服了】在床头放几颗苹果， 当你闻着这些淡淡的果香味道， 除了忍不住流口水之外， 对于舒缓紧绷的中枢神经也产生极好的调节作用， 于是你的身心都得到了一定的放松， 对于减压、助眠都是不错的 。
当然， 如果你睡觉醒来饿了， 还能洗洗吃掉 。
提示：苹果不宜放多， 2-3颗即可 。
以上所介绍的几种适合放在自己床头的“小心机”， 你都Get到了吗？所以快行动起来， 拾掇下自己的床头， 让你在富有诗意的生活中轻松拥有一个更健康的身子骨！
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