4.芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素 ， 这是一种很强的抗氧化剂 ， 有效抑制肠道内产生致癌物 ， 并加快粪便在肠内的运转时间 ， 让肠道快乐起来 ， 并保持健康的运动节奏 。 另外 ， 西芹还含有大量的钾元素 ， 能够减少身体的水分积聚 ， 减轻水肿现象 ， 让你看起来更瘦 。
5.猪血
猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后 ， 会产生解毒作用的物质 ， 当肠道内吸收到金属微粒时 ， 它就会和这种物质发生反应 ， 并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外 ， 将其对身体的危害降至最低 。
【宿便危害大 4个小秘方助你轻松清除体内宿便】结语：生活当中有很多方法可以帮助我们排出宿便 ， 而如果宿便不排出的话对于我们的健康也是有影响的 ， 那么有哪些方法可以帮助我们排宿便呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！
推荐阅读
- 谁才是真正的唐宋八大家之首？ 唐宋八大家之首
- 卢浮宫的三大镇馆之宝 卢浮宫三宝
- 也许表面的你不是真正的你！十二星座第二隐藏人格大揭秘
- 忠贞不二的四大星座，你若不变心，他便许你一世幸福
- 犯罪大师祸根苗答案真相解析-crimaster祸根苗案件凶手公布请仔细查看哦
- 技嘉AORUS-DAY开启PINK-POWER主题活动：主播带妹PK、送粉红大礼新
- 原神开局体力及升级攻略大全-新手开局注意事项汇总高手进阶
- 原神角色1-80级升级攻略大全-1-80级角色培养资源汇总热门推荐
- 王者荣耀S21赛季新皮肤有哪些-S21赛季新皮肤大全热门推荐
- 论美女的五大等级土味情话