明代着名医学家张景岳提出“养生必应当要以脾胃为先”的观点 ， 并把脾胃称为是身体的基础和轴心 ， 其重要性可见一斑不言而喻 。 脾和胃是分别却是两个独立的器官 ， 虽然独立 ， 可是他们之间却有着十分密切的联系 。 胃的主要功能负责消化体内的食物 ， 而脾主要功能是对食物进行再次消化 ， 吸收其中的营养物质将它输送到身体的各个部位 ， 其他剩余的废物将排出体外 。
但是由于现在人们饮食极其不规律 ， 爱喝冷饮、吃烧烤等 ， 导致我们的脾胃正在遭受到伤害 ， 下面就告诉大家一个小方子 ， 对脾胃差的人有很大的帮助 。
四君子汤
何为“四君子” ， 即人参、白术、茯苓、甘草 ， 这四味药有很好的补气健脾的作用 ， 是基础的方子 。 用而“君子”命名主要是古人认为“君子”具有“厚德载物”“中和”“冲和”的美德 ， 暗合了四味药搭配具有健补脾胃、药性平和的特点 ， 故取名“四君子汤” 。
四君子汤出自《太平惠民和剂局方》 ， 由宋代太医局所主持编写 ， 宋朝时期 ， 虽然军事上表现很一般 ， 但是经济文化却空前繁荣 ， 《太平惠民和剂局方》就是这一时期的着作 。
四君子汤做法
四君子汤的做法主要有9g的人参、白术、茯苓和6g甘草熬制而成 ， 煎药前 ， 先用水把药浸过面中指一节水即可 ， 30分钟后用大火煎滚 ， 再用文火熬20分钟即停火 ， 待温入盐少许服 。
四君汤功效
本方具有调节胃肠运动的作用 ， 既能抑制胃肠推进运动 ， 减轻腹泻;又能使运动降低的小肠恢复正常 。 能减少胃液分泌 ， 降低其pH值 ， 有利于胃肠溃疡的愈合 。 能提高胃蛋白酶活性 ， 改善消化吸收功能 。 能增加红细胞、血红蛋白、网织红细胞数而促进机体的造血功能 。 此外 ， 本方还具有增强免疫功能、促进代谢、护肝、增强垂体一肾上腺皮质系统功能、抗肿瘤与抗突变、改善微循环、抗血小板聚集、延缓衰老、抗应激反应等作用 。
【记住这个小方子 调养脾胃有奇效】因此存在补脾胃不好的朋友们 ， 不妨自己买些中药在家里熬汤 ， 慢慢调养 。 因为四君子汤药性平和 ， 所以适合长期饮用 。 另外 ， 如果怕麻烦的朋友们 ， 也可以去药店购买四君子丸 ， 它和四君子汤的药效一样 ， 为了方便大家食用和购买 ， 因此制作成了四君子丸 。
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