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孕妈能吃南瓜子吗？ 能吃！
南瓜子富含维生素A、蛋白质、泛酸、钴等营养元素， 准妈妈适量吃些南瓜子可改善孕期水肿、促进胎儿皮肤、视神经和骨骼发育， 还对预防胎宝宝神经发育畸形有一定帮助 。
坐月子能吃南瓜子吗？ 能吃！
南瓜子具有消水利肿、驱虫作用， 对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病都有不错的疗效， 适当吃是没有问题的 。
哺乳期能吃南瓜子吗？ 能吃！
【孕妇能吃南瓜子吗？】南瓜子有通乳功效， 乳汁排泄不畅的哺乳妈妈可以多吃点南瓜子哦！
婴幼儿期能吃南瓜子吗？ 12个月以上能吃!
南瓜子有驱蛔虫的作用， 12个月以上的宝宝是可以吃的， 建议最好将南瓜子煮成糊状， 避免咽着 。 等宝宝满3岁后再给他吃整颗南瓜子 。
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