3、保持良好心情
心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意 。 每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发 。 所以保持良好的心情对身体很有帮助的 。
4、生命在于运动
运动时，身体的个个器官都在活动，血液流动在身体的每个细胞都激活了，头发就能乌黑亮泽了 。
总结：人到老年，头发因为缺少黑色素的供养会逐渐变白，这是衰老的迹象，大部分的老年人也都会欣然接受 。 但是年轻人头发变白，会使很多年轻人自卑，其实这只是身体缺乏黑色素，或是肝火旺盛、肾气不足等等原因，现代科技医术发达，如果您是年纪轻轻就出现白头发，可以去医院进行诊治哦！
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