脚于人而言 ， 就跟树根对大树那么重要 ， 泡脚就相当于给人体这棵大树的根灌溉养分 ， 难怪古人常说泡脚赛人参 。 光用热水泡脚其实也挺好 ， 但要是能在热水中加点醋 ， 可谓锦上添了不少花 。
醋泡脚的好处
从晋朝开始 ， 咱们中国人就已经流行用醋泡脚了 ， 要说用醋泡脚的好处 ， 那可就太多了！
首先 ， 只要是热水泡脚的好处 ， 醋泡脚全都有 ， 比如刺激穴位、缓解疲劳、补肾养气、促进血液循环、预防高血压、预防脑中风、舒缓神经、宁神静气……一箩筐的泡脚好处 。
与此同时 ， 醋泡脚还有一些特别的好处：
醋有杀菌消毒的作用 ， 坚持用来泡脚能治疗脚气、脚癣、灰指甲等足部皮肤疾病 。
醋有软化的作用 ， 如果脚上生骨刺了 ， 泡脚时醋渗透到皮下 ， 能起到辅助软化骨刺的功效 。
醋去除角质的功效也不错 ， 爱美的人坚持用醋泡脚 ， 能够减少脚上的死皮、老茧等 ， 时间一长 ， 白嫩双脚唾手可得 。
哪种醋泡脚更好？
市面上醋的种类可不少 ， 选用哪种醋来泡脚可难倒了不少朋友 。
咱们常见的醋中 ， 陈醋的食用性更强 ， 作为调料更好一点 。 米醋的去异味功效最强 ， 想要去除脚臭用米醋更好 。 而白醋的杀菌功效是很不错的 ， 想治脚癣、灰指甲等可以用白醋 。
其他没什么特殊诉求的朋友 ， 无论选用哪种醋泡脚 ， 都很不错 。
用醋泡脚的方法
浓度：醋与水的比例应该是1：10 。 醋呈酸性 ， 浓度太大对皮肤刺激性也大 ， 但浓度太低又起不到作用 。
温度：保持水温在40-45℃ 。 泡脚水温太高对心脏不好 。
时间：至少要保证水面没过双脚脚背 ， 并坚持泡10-15分钟 ， 每晚睡前泡脚 。
【用醋泡脚有哪些好处】用醋泡脚是一种非常简单又很有效果的养生方法 ， 以后不妨加点醋在你的洗脚水里 ， 不费吹灰之力就能获得健康 。
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