血糖高有什么症状表现（身体这些症状预示血糖高）我们日常生活中， 有越来越多的朋友都被高血糖所困扰着， 血糖高的症状你知道吗?平日里那有哪些食物血糖高的患者可以吃的呢， 高血糖对身体的危害有哪些呢， 接下来就和小编一起去了解一下吧 。
文章插图
血糖高的症状
在我们日常生活中， 有越来越多的朋友都被高血糖所困扰着， 高血糖平时要禁忌的食物有很多， 那有哪些水果是高血糖的患者可以吃的呢， 平时又该怎么去调理呢， 血糖高的话在饮食上有什么要注意的呢， 接下来就和小编一起去了解一下吧 。
1、心跳快速,呼吸缓而深 。 在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难 。
2、极度口渴 。 尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象 。
3、尿糖测试呈阳性反应 。 这也是血糖高的一个重要的症状 。
4、尿多,皮肤干燥,脱水 。 尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多 。 甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘 。 多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多 。
5、血糖测试值升高,这是血糖高具有特征的症状 。
6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状 。
血糖高吃什么好
1、中药茶
平时血糖高的患者也可以喝一些能够有降糖作用的中药茶， 就比如绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等， 喝茶不仅能起到降脂减肥的作用， 又能够对起到降糖作用 。
2、石榴
对于血糖偏高的人， 石榴也是一种比较好的水果 。 中医理论认为， 石榴味甘酸涩， 性温， 归肺、大肠经， 具有生津止渴、杀虫之功效， 用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患 。 食用味道酸甜的石榴， 对于血糖高患者有一定的益处 。
3、猕猴桃
【身体这些症状预示血糖高 血糖高有什么症状表现】 酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量， 同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素， 在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用 。 同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性， 对平衡血糖大有裨益 。
4、南瓜
南瓜甘温无毒， 有补中益气功效 。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖， 能与人体内多余的胆固醇结合， 有防止胆固醇过高， 预防动脉硬化的功效 。 现代医学研究表明， 南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质， 并有促进胰岛素分泌的作用 。 糖尿病患者每天煮食南瓜100克， 对改善症状有良效 。
5、苹果
大多数人都喜欢吃苹果， 糖尿病患者也是可以吃苹果的， 因为苹果也是低糖水果中的一种 。 苹果性凉味甘， 不管是什么品种的苹果， 适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效 。 而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀， 因此具有很好的降血糖功效 。 所以血糖高的朋友可以放心的吃苹果 。
6、苦瓜
苦瓜性味苦寒， 肉质柔嫩， 富含多种营养成分， 尤其是维生素c的含量高居各种瓜类之首 。 药理研究发现， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷， 有非常明显的降血糖作用， 不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)， 而且还有刺激胰岛素释放的功能 。
7、菠菜
菠菜性味甘寒， 止渴润燥， 归肺、胃经 。 具有润燥清热、下气调中、调血之功效 。 适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病 。 菠菜含草酸较多， 与含钙丰富的食物共烹， 容易形成草酸钙， 不利于人体吸收， 对肠胃也有不利影响， 烹调时应加以注意 。 是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的佳蔬菜 。
8、南瓜子
血糖高的朋友有福了， 血糖高的人平时没事可以吃点南瓜子， 能降血糖， 因为南瓜子中的钴元素含量也比较丰富， 是胰岛细胞所必需的微量元素之一， 对降低血糖浓度和防治糖尿病有特殊疗效 。
高血糖的危害
1、导致机体脱水及高渗状态
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄， 引起渗透性利尿， 导致机体脱水， 脱水使得细胞外液渗透压增高， 水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水， 脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷， 临床上称之为“高渗性昏迷” 。
推荐阅读
- 肺活量小对身体有什么坏处
- 身体出现十大求救信号不能忽略 身体亮红灯须警惕
- 泡脚虽好 也要注意这些禁忌哦！
- 月经期身体水肿是什么原因 女性解决水肿问题没烦恼
- 女性对于身体水肿显胖堪忧？几个生活小常识智慧解决不要怕
- 搓澡后产生的泥是什么 你应该知道这些
- 春季养生要遵守这些原则
- 身体这些常见病中医偏方来搞定
- 上厕所玩手机竟有这些危害？
- 【健康知识】奥密克戎的早期症状 口干舌燥是奥密克戎的症状吗!