食欲不振，消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质 。 芦荟还可以泻下通便 。 最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，不要等到口渴了才喝水，适度增加运动量，养成规律的排便习惯 。
小儿使用开塞露方法
由于开塞露开口端坚硬粗糙，在小儿便秘的应用中经常会造成小儿肛周粘膜红肿、疼痛，甚至损伤直肠粘膜，给小儿造成痛苦，小儿也不易配合，因此给孩子使用时，要特别注意方法 。
用20ml注射器和一次性头皮针代替开塞露体外给小儿通便，效果较好，易于操作，小儿感觉舒适，容易配合 。 方法为：将开塞露药液全部抽吸到20ml注射器中(弃去针头部分)，然后接上一次性头皮针(将头皮针前端带针头部分剪去，留2~5cm备用)，涂上石蜡油即可插入使用 。
如何提高开塞露的效用？
1、帮助病人取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部 。
2、剪去开塞露顶端，挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段 。
3、持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部 。 同时嘱患者深吸气 。
4、挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，一手快速拔出开塞露外壳(成人一般需30～40ml) 。 并嘱患者保持原体位十分钟左右 。
5、对于主诉腹胀有便意者，应指导其继续吸气，并协助按摩肛门部 。
开塞露副作用
开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便，如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难 。
开塞露造成肠壁干燥，经常使用会引起习惯性便秘，也会有依赖性的 。
开塞露什么时候用
开塞露是在有大便的感觉时用，因为开塞露用过之后5-10分钟才会起效，之后再去大便就能轻松排便了 。 但对于比较严重的便秘，则需要更长时间才能起效，一般不会超过30分钟 。
所以患者要根据自己的具体情况确定使用开塞露的时间 。 另外，开塞露并不是什么时候都可以用，有些便秘患者按常规方法使用开塞露后，仍不能排便 。
这主要因为排便反射是由直肠壶腹部的神经完成的，而直肠壶腹部距肛门的距离最远可达7cm，开塞露的细端长仅3cm;
按照常规方法挤入肛门内的开塞露仅能到达肛管内，对直肠的刺激作用较小，排便反射相对较弱，因此大便量多且质地相对较软的患者也许能顺利排便，而对进食量少、大便干结且量少的患者，作用就会较差或无效 。
此外，开塞露主要是通过刺激肠壁引起排便反射，达到缓解便秘的作用 。 如经常使用，直肠对开塞露的刺激会变得越来越不敏感，因此，效果也就越差 。
【开塞露用后多久会排便 开塞露怎么用更有效】结语：我们都知道便秘最直接、最快捷的方法就是使用开塞露，但是您知道自己真的合适用吗？您知道什么时候用才是可以的呢？这些都是知道的，不是买了就直接用的， 也是有很多的注意事项的，并且长期使用的话，也是有副作用的 。
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