【【养生知识】腹肌要练多久才会有效果?】腹肌要练多久才会有效果?综上所述， 练习腹肌多长时间见效果和每个人的体质有关系， 不同人的训练程度不同， 而且体质不同， 见效时间也不一样的， 如果我们想要快速见效果， 那么就要好好的运动了 。
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