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孕妈能吃石花菜吗？ 能吃！
石花菜含有丰富的矿物质和维生素，对孕期高血压也有一定的防治作用，但石花菜性寒，准妈妈不要吃太多 。
坐月子能吃石花菜吗？ 能吃！
石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，还有助于新妈妈产后身材恢复，但由于石花菜性寒，建议新妈妈不要多吃 。
哺乳期能吃石花菜吗？ 能吃！
石花菜口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉 。 经常便秘的人可以适当食用一些石花菜，但石花菜性寒，母乳妈妈不要吃太多 。
婴幼儿期能吃石花菜吗？ 12个月以上能吃!
【孕妇可以吃石花菜吗？】石花菜营养丰富，能促进宝宝生长发育，但石花菜是较为寒凉的藻类食品，很容易引起腹泻等症状，建议宝宝一岁后再适量添加 。
