男子马拉松首次跑进2小时！马拉松世界纪录 _资源

北京时间10月12日下午，“挑战赛159”在奥地利维也纳普拉特公园如期举行。在41名步行者的配合下，世界马拉松纪录保持者、肯尼亚著名运动员基普乔格以1小时59分40秒的成绩冲过终点，成为人类历史上第一个在2小时内完成马拉松的人。

文章插图

这不是正式比赛。基普乔格在本次“挑战159”中的最终成绩不会得到国际田联的认可，但正如基普乔格在赛前所说，这是人类马拉松史上的一个里程碑。

文章插图
⊙在2019年的Ineos 1:59挑战赛中，肯尼亚马拉松世界纪录保持者基普乔格打破了自己的纪录，成为世界第一。
这也是继2017年5月在意大利蒙扎举办的“打破第二次挑战”后，Kipchogg再次挑战人类极限。两年多前，基普乔格全程跑了2小时25秒，距离“破秒”的目标只差25秒。基普乔格在赛后发布会上表示，“我始终相信人类是没有极限的，只要训练和准备充分，这25秒迟早会被超越。”
34岁的基普乔格无疑是当今最好的马拉松运动员。继2016年里约奥运会男子马拉松夺冠后，去年9月，基普乔格以2小时01分39秒的成绩夺得柏林马拉松冠军，并刷新马拉松世界纪录，比原纪录快78秒。
到目前为止，在他参加的12场正式马拉松比赛中，他已经赢得了11次冠军。从2014年开始，他已经连续赢了10场比赛，江湖上无人能撼动他的地位。

文章插图
━基普乔格
人类“破2”有多难？【男子马拉松首次跑进2小时！马拉松世界纪录】事实上，人们多年来一直在讨论马拉松“破2”的可能性，但这太难了。
一个有趣的类比是:以百米世界纪录为例。博尔特保持着9秒58的世界纪录。如果有人能把这个分数提高0.01秒，那么百米纪录就会提高0.1% 。
换算成马拉松，基普乔格的最佳成绩被认定为2小时1分39秒。如果他想突破2小时大关，纪录会增加1.4%，难度相当于跑完100米比赛用时约9.45秒。
可以想象，在人类追求极限的线上道路上，这样的突破难度在某种程度上是不可能的。
根据《应用生理学杂志》的研究结果，健康男性最大摄氧量为35-40毫升/公斤/分钟，女性最大摄氧量为27-31毫升/公斤/分钟，优秀男性跑者最大摄氧量约为85毫升/公斤/分钟。在这样的数据下，再加上运动时的能量消耗，人类其实很难在2小时内跑完42.195公里。
这也是为什么有科学家认为，随着人类生理条件的改善，2小时马拉松极限的突破将发生在2075年。
但基普乔格一直认为，人类可以不用再等50年就能取得突破。在过去的半年里，他也用最专业的训练方法证明了这一点。
基普乔格是怎么做到的？从普通人习以为常的角度来看，基普乔格完全没有“体育巨星”的属性。身高只有167 cm，体重52 kg，脸上没什么表情，性格内向，声音很低。然而，在2013年转行马拉松后不久，他被称为“最伟大的马拉松运动员”，没有一个。这一次，他果然打破了人类的极限。
他是怎么做到的？
天赋首先要明白第二次马拉松的破纪录有多难，被认为是和人类登月一样的奇迹。
众所周知，在剧烈运动时，体内葡萄糖代谢产生乳酸。由于运动相对过量，超过了有氧运动的强度，体内产生的乳酸无法在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，供氧不足形成厌氧代谢，导致体内堆积大量过量产物乳酸。
乳酸堆积会引起局部肌肉酸痛，使人感到疲劳。基普乔格身高167厘米，体重只有52公斤，身上没有任何多余的脂肪。正是这种体型赋予了他顶级的心肺功能。
另外，根据Nike科学团队在Breaking 2挑战赛前给Kipchogg的身体测量数据，他的肌肉在运动时产生的乳酸含量极低。也就是说，基普乔格的肌肉在疲劳后恢复力极强。他为马拉松而生。