现在逛街各种商品也是包装精美 ， 商贩推销之词说的天花乱坠 ， 但是各位朋友一定要保持一个清醒的头脑 ， 有些东西该买 ， 有些却是万万不该买的 。
逛街清单可以出现的名字
【记住这六条逛街准则 为健康保驾护航】吃饭多准备红色的食材
这里的红色食材可以被理解成是为了配合气氛 ， 但更多的是为了健康而考虑的 。 红色的蔬菜比如西红柿、苋菜 ， 都有促进消化的作用 ， 过节难免大鱼大肉 ， 必须要一些蔬菜来配合给身体解除油腻 ， 这些红色蔬菜是上佳的选择 。 此外 ， 我们有无酒不成席的传统 ， 家人团聚 ， 喝酒也是难免的 ， 类似西红柿这样含有番茄红素的食物 ， 对抑制酒精对人体的伤害也很有作用 。 所以食材建议多准备红色食物 。
炒菜用油需要精
在注重养生的家庭 ， 即便不是过年平时用油也会选择橄榄油、核桃油这类精品油 。 虽然它们的价格贵了些 ， 但这类油中本身就含有有益于健康的成分 。 比如我们都了解的欧米伽3 ， 这种深海鱼身上有的东西在这类油中也能被找到 ， 而这种营养成分有助于大脑的发育 ， 和其他其他一些对人体的好处 ， 因此过年的时候可以选择这些油 ， 让油腻给身体带来的负担稍微小一些 。
买点家用医疗用品
创口贴、纱布、解毒片、眼药水之类的家庭常备医疗用品应该更多准备一些 。 在家庭聚会时人会比较多 ， 有可能发生一些小的磕碰 ， 或者熬夜喝酒打牌身体不适 ， 这些小东西就能派上用场了 。 另外还有一些计步器、血压仪等家用医疗器械其实也是送礼不错的选择 ， 而且对每个家庭都是有用的 。
年货清单必须删掉的名字
反季的水果
正常的水果在应季的时候吃多半会给身体带来好处 ， 比如夏天的西瓜 ， 解渴解暑 ， 但是拿到冬天来吃必然损伤脾胃寒凉入体 。 因此反季水果不要吃 ， 尤其那些长的特别好看的反季水果 ， 多半都用了一些商贩不敢让我们知道的药物 ， 对人害处都不小 。
吹牛的保健品
超市各种保健品琳琅满目 ， 但这些保健品也都是经过加工做出来的东西 ， 有的可能还会给身体带来伤害 ， 因此一定要买也要慎重 。
小孩零食不建议
为了哄孩子高兴 ， 过会给他们买一些儿童食品 ， 但这些食品多半口味较重 ， 或者经过油炸 ， 还有防腐剂 ， 这些对孩子的发育都有不利的影响 。 并且会影响孩子的胃口 ， 好几天吃不下饭 。
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