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宝宝多大需要戒掉吃手?其实 ， 想提醒那些因为宝宝吃手而特别焦虑的妈妈别太忧心 。
一般来说 ， 随着宝宝各方面综合能力的发展 ， 吃手的频率就会慢慢开始减少 ， 有超过一半的宝宝在 6、7 个月以后就自己不吃手了 ， 而绝大部分的孩子对吃手的爱好到 2～4 岁时就已经会自己戒除了 。
美国儿科学会的观点是：宝宝 5 岁之前吃手是不需要去干预和处理的 ， 除非宝宝 5 岁之后还在吸手指 ， 那就需要因为顾虑到对口腔和牙齿的影响而进行适当干预了 。
除了年龄界限以外 ， 上面咱们也有聊过的如果宝宝已经出现了因为吃手而极大影响睡眠的情况 ， 或是对手的健康有明显影响了 ， 那不管宝宝多大 ， 都是可以考虑进行习惯戒除的 。
戒除吃手有什么办法?如果宝宝已经在 2 岁以上 ， 与父母的各方面交流已经非常顺畅 ， 家长可以多尝试用沟通的方式来解决吃手的习惯 。
试着消除导致宝宝吃手的压力或者不安
找到孩子吃手的原因 ， 是自然的习惯还是不安的表现?
有的宝宝会因为入睡时怕黑而用吃手来缓解 ， 那么我们可以考虑暂时先开一盏小夜灯 ， 或者给宝宝讲一个有趣的睡前故事 ， 来缓解宝宝内心的不安 。
帮助宝宝转移注意力
除了焦虑和压力 ， 无聊也会成为宝宝吃手的理由 。 给宝宝找点有趣的事儿 ， 让他忙起来 ， 可以有效的分散宝宝想吃手的欲望 。
比如给他一个安抚玩具 ， 或者陪他做些能占上小手的小游戏 。
多鼓励和表扬改变中的宝宝
改掉一个习惯并不是一件容易的事 ， 一定记得经常给宝宝鼓励 。
你可以跟宝宝说：“宝宝已经是大宝宝了 ， 所以不吃手了 ， 这样太棒了!”你也可以告诉孩子：“宝宝今天一整天没有吃手 ， 我们在日历上贴一朵小红花好不好?”或者说“妈妈刚才看见你把手放进嘴里 ， 但是很快就拿出来了 ， 宝宝真棒 ， 妈妈为你骄傲 。 ”
用纱布或手套包住宝宝的手
如果温和渐进的方式都没有效果 ， 宝宝吃手的习惯依旧顽固 ， 我们也可以试着用绷带或者手套包住他的小手 。 某宝上有卖一种戒吃手手套 ， 戴上之后不少宝宝都会因为吃手的感觉与以往不同而放弃 。
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那如果宝宝在 2 岁尤其是 1 岁以下 ， 还是不太懂得跟父母沟通 ， 但他们的吃手习惯又已经明显影响了睡眠与健康 ， 又能如何戒除呢?
用安抚奶嘴暂时代替吃手
如果宝宝在半岁以内 ， 可能还能够接受以前没用过的安抚奶嘴 。
真的到了需要戒除吃手习惯的时候 ， 我们可以尝试先用奶嘴来过渡几天 ， 一边塞奶嘴一边握着宝宝的手不让吃 ， 宝宝可能会在几天后习惯用安抚奶嘴入睡 。
用安抚玩具转移注意力
给宝宝一个可爱的安抚玩具 ， 让宝宝的手抱着玩具 ， 父母可以在一旁稍微控制一下宝宝的手 ， 不让它伸进嘴里 。
温和去除法
让宝宝刚开始入睡时吃几下 ， 平静了就马上帮他抽出来 ， 不要把手指放在嘴里吃到睡着 ， 这样的也能够让宝宝渐渐习惯不吃手入睡 。
使用抱起放下法
在宝宝哭闹不适应时将他抱起来安抚 ， 到情绪平静后放下 ， 并按住宝宝的手 ， 拍拍帮助宝宝入睡 。 这样反复几次 ， 宝宝也就不吃手了 。
【宝宝爱吃手入睡，这瘾，要不要戒？】?这些方法如果需要的话我们都可以试试看 ， 但前提仍然是宝宝真的有需要戒除吃手习惯的具体明确指征时再来采用 ， 因为至少在宝宝七八个月之前 ， 他们的吃手习惯的确是很自然的 ， 即使吃手到 2～4 岁 ， 如果没有严重问题的话也不是必须要去干预的 。 不过如果已经发现有问题的苗头 ， 那就要及时处理 ， 坚持改变了 。
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