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很多宝宝在入睡和接觉时 ， 会有这么一个现象——吃手 。 这可把宝妈们焦虑坏了 ， 因为人们总认为吃手是个大毛病 。
事实上果真如此吗?今天来跟大家聊聊吃手入睡这件事儿 。
宝宝为什么爱吃手?宝宝天生有吸吮需求
在宝宝出生至 6 周 ， 随着逐渐发育 ， 他们开始能够把拳头移动到自己嘴边进行吸吮 ， 这是非常常见的行为 ， 因为吸吮能让宝宝得到满足 。
大约有一半以上的孩子在小的时候会吃手 ， 很大程度上 ， 这是出生时正常的觅食反射和吸吮反射的表现 ， 甚至一些宝宝在出生前就开始在子宫里吮吸手指了 。
还有一些宝宝对吸吮的需求特别高 ， 会在一出生就开始吃手 ， 这些 ， 其实都是正常的行为表现 。
宝宝处于“口欲期”的常见行为
婴儿用把一切都塞进嘴里来感知周围的世界 。 他们用嘴认识自己的手 ， 用嘴认识一切 ， 来完成他们的探索 。
口腔敏感期会持续到宝宝一两岁大 ， 在此期间 ， 他们喜欢把所有的东西都放进嘴里 ， 其中自然包括他们最方便塞入嘴里的自己的手了 。
吃手能有抚慰与镇静的作用
大多数婴儿在疲劳、无聊或需要安慰的时候会吮吸拇指 ， 大一些的宝宝也会在焦虑、不安、或恐惧的时候用吮吸手指的方式来安慰自己 。
吃手能让宝宝在有压力或者疲惫的时候冷静下来 ， 这是很正常的反应 。 宝宝能够用这样的方式来安抚自己 ， 其实是一件值得父母开心的事情 。
宝宝吃手入睡 ， 管不管?正是因为上面我们说过的这几个特点 ， 不少宝宝会在睡觉时用吃手来安抚自己 ， 半夜醒来时 ， 也会吃吃手让自己更快重新进入睡眠 。
至于要不要改掉这个习惯 ， 其实是分情况来看的 。 有很多宝宝吃手其实只会促进睡眠 ， 而不会对睡眠产生太大的影响 。
比如他们在入睡时稍微吃吃手就平静下来自己睡了 ， 接觉的时候再把手放进嘴里吃一会儿 ， 深浅睡眠转换之后又安稳地睡下并把手放出来了 ， 这样其实完全不需要我们干预和焦虑 。
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那什么情况下要去考虑干预呢?最重要的衡量标准是有没有严重影响睡眠 。
也听过这样的案例 ， 宝宝睡前吃手但越吃越清醒 ， 吃个半小时也不睡 。 半夜醒来也吃手 ， 吃个一小时都不睡 ， 甚至越吃越带劲 。 如果发生这样的情况 ， 那就要考虑戒除宝宝吃手的习惯了 。
另外 ， 也有的宝宝吃手吃到自己手指长了厚厚的茧子 ， 或者因为白天晚上一直不停吃手导致手指皮肤长期磨破甚至溃烂 ， 这样的状态下 ， 就也是需要考虑戒除吃手的依赖了 。
从睡眠角度说 ， 吃手和安抚奶嘴哪个好?吃手和使用安抚奶嘴从某种程度来说是相似的 ， 因为都是满足了孩子的吸吮需求 ， 从而能让宝宝平静下来 。 但两者也有许多的不同 。
安抚奶嘴比吃手更容易戒除
毕竟安抚奶嘴是“身外之物” ， 真的依赖严重了 ， 往门外一扔 ， 孩子再怎么闹也没办法 ， 自然也就不用了 。
可手不一样 ， 那是跟身体紧密接触的一部分 ， 控制宝宝吃手 ， 难度会大得多 。
安抚奶嘴更容易清洁消毒
手毕竟是宝宝探索世界的重要工具 ， 他们随时随地都在用手接触所有的物品 ， 不管是干净的还是不干净的 。
可吃手这习惯并不会因为他们手的清洁程度而受到任何影响 ， 前一秒刚摸完沙土 ， 后一秒直接放嘴里也是常有的事儿 。
而安抚奶嘴却会被父母们看得紧得多 ， 又会被经常消毒清洁 ， 一般会比吃手更容易做到卫生一些 。
安抚奶嘴更容易造成频繁夜醒
个人是不建议在宝宝夜醒的时候使用奶嘴的 ， 因为见了太多安抚奶嘴严重依赖导致夜醒超频的案例 。 毕竟在宝宝小的时候 ， 他们很难半夜自己轻松从身边捡起安抚奶嘴再塞进嘴里 ， 所以会夜里一遍一遍呼唤父母来帮自己完成这个动作 。
而吃手不会 ， 宝宝会非常轻松地把手放进嘴里 ， 对宝宝和父母的睡眠都几乎不会有影响 。
所以说 ， 凡事真是有利有弊 ， 奶嘴和吃手这两者之间的选择 ， 就看你更看重哪点 ， 或者能够有把握解决哪一方面而偏向另一方面了 。
不过需要提醒的是 ， 不管是吃手还是使用安抚奶嘴 ， 都需要在宝宝四五岁左右彻底戒除 ， 否则就容易影响口腔和牙齿健康 。
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