宝宝爱吃手入睡，这瘾，要不要戒？ _吃手入睡

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很多宝宝在入睡和接觉时，会有这么一个现象——吃手。这可把宝妈们焦虑坏了，因为人们总认为吃手是个大毛病。
事实上果真如此吗?今天来跟大家聊聊吃手入睡这件事儿。
宝宝为什么爱吃手?宝宝天生有吸吮需求
在宝宝出生至 6 周，随着逐渐发育，他们开始能够把拳头移动到自己嘴边进行吸吮，这是非常常见的行为，因为吸吮能让宝宝得到满足。
大约有一半以上的孩子在小的时候会吃手，很大程度上，这是出生时正常的觅食反射和吸吮反射的表现，甚至一些宝宝在出生前就开始在子宫里吮吸手指了。
还有一些宝宝对吸吮的需求特别高，会在一出生就开始吃手，这些，其实都是正常的行为表现。
宝宝处于“口欲期”的常见行为
婴儿用把一切都塞进嘴里来感知周围的世界。他们用嘴认识自己的手，用嘴认识一切，来完成他们的探索。
口腔敏感期会持续到宝宝一两岁大，在此期间，他们喜欢把所有的东西都放进嘴里，其中自然包括他们最方便塞入嘴里的自己的手了。
吃手能有抚慰与镇静的作用
大多数婴儿在疲劳、无聊或需要安慰的时候会吮吸拇指，大一些的宝宝也会在焦虑、不安、或恐惧的时候用吮吸手指的方式来安慰自己。
吃手能让宝宝在有压力或者疲惫的时候冷静下来，这是很正常的反应。宝宝能够用这样的方式来安抚自己，其实是一件值得父母开心的事情。
宝宝吃手入睡，管不管?正是因为上面我们说过的这几个特点，不少宝宝会在睡觉时用吃手来安抚自己，半夜醒来时，也会吃吃手让自己更快重新进入睡眠。
至于要不要改掉这个习惯，其实是分情况来看的。有很多宝宝吃手其实只会促进睡眠，而不会对睡眠产生太大的影响。
比如他们在入睡时稍微吃吃手就平静下来自己睡了，接觉的时候再把手放进嘴里吃一会儿，深浅睡眠转换之后又安稳地睡下并把手放出来了，这样其实完全不需要我们干预和焦虑。

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那什么情况下要去考虑干预呢?最重要的衡量标准是有没有严重影响睡眠。
也听过这样的案例，宝宝睡前吃手但越吃越清醒，吃个半小时也不睡。半夜醒来也吃手，吃个一小时都不睡，甚至越吃越带劲。如果发生这样的情况，那就要考虑戒除宝宝吃手的习惯了。
另外，也有的宝宝吃手吃到自己手指长了厚厚的茧子，或者因为白天晚上一直不停吃手导致手指皮肤长期磨破甚至溃烂，这样的状态下，就也是需要考虑戒除吃手的依赖了。
从睡眠角度说，吃手和安抚奶嘴哪个好?吃手和使用安抚奶嘴从某种程度来说是相似的，因为都是满足了孩子的吸吮需求，从而能让宝宝平静下来。但两者也有许多的不同。
安抚奶嘴比吃手更容易戒除
毕竟安抚奶嘴是“身外之物” ，真的依赖严重了，往门外一扔，孩子再怎么闹也没办法，自然也就不用了。
可手不一样，那是跟身体紧密接触的一部分，控制宝宝吃手，难度会大得多。
安抚奶嘴更容易清洁消毒
手毕竟是宝宝探索世界的重要工具，他们随时随地都在用手接触所有的物品，不管是干净的还是不干净的。
可吃手这习惯并不会因为他们手的清洁程度而受到任何影响，前一秒刚摸完沙土，后一秒直接放嘴里也是常有的事儿。
而安抚奶嘴却会被父母们看得紧得多，又会被经常消毒清洁，一般会比吃手更容易做到卫生一些。
安抚奶嘴更容易造成频繁夜醒
个人是不建议在宝宝夜醒的时候使用奶嘴的，因为见了太多安抚奶嘴严重依赖导致夜醒超频的案例。毕竟在宝宝小的时候，他们很难半夜自己轻松从身边捡起安抚奶嘴再塞进嘴里，所以会夜里一遍一遍呼唤父母来帮自己完成这个动作。
而吃手不会，宝宝会非常轻松地把手放进嘴里，对宝宝和父母的睡眠都几乎不会有影响。
所以说，凡事真是有利有弊，奶嘴和吃手这两者之间的选择，就看你更看重哪点，或者能够有把握解决哪一方面而偏向另一方面了。
不过需要提醒的是，不管是吃手还是使用安抚奶嘴，都需要在宝宝四五岁左右彻底戒除，否则就容易影响口腔和牙齿健康。

宝宝爱吃手入睡，这瘾，要不要戒？

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