养成这些好习惯,让人生变得不一样 _习惯

习惯是一件很奇妙的事情，好的习惯可以给人们带来积极的能量，让人们一日日的变得优秀，而坏的习惯就像是蔓藤，一直缠绕着人们，让人们越来越差劲。下面的这些好习惯，让人生变得不一样。

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1、不管做什么，都提前5分钟的时间
5分钟的时候很短，甚至还不够抽一根烟，但是养成了这个"不管做什么，都提前5分钟"的习惯却会让人们的生活变得不一样。比如说，上班期间，稍微的提前5分钟，会让你整天都过得从容。不知道其他人是否有过这样的体验，但是我却深有体验，有时候我会因为懒散在上班的时候就多睡了5分钟，然后就是晚了5分钟出门，最终就错过了那一半很空早班车，然后要花费10多分钟去挤很多的人公交，再然后在路上公交还会因为红绿灯而停留很长的时间，仅仅只是因为5分钟的差距，我本来可以很悠闲的上班，最后变得辛苦不说，还会迟到。 5分钟很短，但是提前一个5分钟，却可以让我们每一步走得更加的轻松悠闲。

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2、养成吃早餐的习惯
虽然有研究证明，即使不吃早产也不会对身体有多大的损害，但是我们仍然要养成吃早餐的习惯。经过了一夜的休息，人们的能量早已经耗尽，一天之中的早餐就是最好的能量补充。吃了造成能够保证接下来的能量消耗，而没有吃早餐，只会感觉到疲累。
3、上床休息后就不碰手机
手机中精彩的世界确实难以让人舍弃，但是在床上玩手机只会影响到我们的睡眠，甚至让我们无心睡眠， ;另外，在床上玩手机还会对眼睛和颈椎带来伤害，这些种种都对人们身体的健康是非常大的威胁。所以，养成在上床休息后就不碰手机的习惯，有助于身体健康。
4、保持运动
【养成这些好习惯,让人生变得不一样】 运动增强的是体质，但是拓展的却是生命的宽度，它会给人生带来更多的可能性。所以，养成保持运动的好习惯是非常重要的。无论是规规矩矩的去跑步健身，还是随意的散步做健身操，只要能够坚持，总会给人生带来不一样的改变的。