贫血怎么补
【贫血怎么补 六秘方补血养气】贫血在祖国医学属“虚证”范畴 ， 虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等 。 患者可根据自己的病情 ， 选择适宜的食疗方法进行调治
1.龙眼肉15g ， 红枣3～5枚 ， 粳米100g 。 同煮成粥 ， 热温服 。 有养心补脾、滋补强壮的功效 。
2.新鲜羊骨2斤(1000g) ， 粳米200g 。 羊骨洗净捶碎 ， 加水熬汤 ， 去渣后 ， 入粳米共煮成粥 。 食用时中适量调米温服 ， 10～15天为一疗程 。 有补肾壮骨的作用 。
3.糙糯米100g ， 薏苡仁50g ， 红枣15枚 。 同煮成粥 。 食用时加适量白糖 。 有滋阴补血的功效 。
4.制首乌60g ， 红枣3～5枚 ， 粳米100g 。 先以制首乌煎取浓汁去渣 ， 加入红枣和粳米煮粥 ， 将熟时 ， 放入红糖适量 ， 再煮一二沸即可 。 热温服 。 首乌忌铁器 ， 煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅 。 有补肝益肾、养血理虚功效 。
5.鸡蛋2个 ， 取蛋黄打散 ， 水煮开先加盐少许 ， 入蛋黄煮熟 ， 每日饮服2次 。 有补铁的作用 ， 适用于缺铁性贫血 。
6.猪肝150g ， 菠菜适量 。 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀 ， 放入油锅内与焯过的菠菜炒熟 ， 或用猪肝50g洗净切片 ， 放入沸水中煮至近熟时 ， 放入菠菜 ， 开锅加入调米 ， 吃肝吃菜喝汤 。 有补铁作用 ， 适用于缺铁性贫血 。
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